Re:STARTに来られる方のお悩み
・ダイエットしたいけど一人では続かない
・自己流ダイエットで、結果が出なかった
・痩せたけど、リバウンドして前より体重が増えた
・健康診断で「肥満」と診断された方
・めちゃくちゃ痩せたい訳ではなく、若い頃の体型に戻りたい
・孫ができ、楽しい時間を過ごしたいから健康面に気をつけ痩せたい
・お腹を絞り、ヒップアップしてボディラインを美しく見せたい
・いつまでも着たい服を着て、オシャレしたい など。
ダイエットコーチをしている理由
ボディメイクのコンテストに向けて、4ヶ月で−20kgの減量に成功しましたが その後10kgのリバウンドを経験しました。
当時は「カロリー計算」だけを重視し、摂取量を管理し、無理な我慢をしていたため 過食が止まらなくなり、心身ともに大きな負担を感じました。
カロリー計算重視の食事や無理な我慢は結果的に必ずリバウンドに繋がることを実感し ダイエットも健康も心と体の両方のアプローチが必要なことを学びました。
そこから東洋医学の学びを取り入れるようになり無理な食事制限や運動ではなく 1人1人に合った方法で 無理なく痩せることが必要なことを理解し実践していきました。
私だけではなくクライアント様にも実践すると無理なく痩せて嬉しい！というお言葉を いただけるようになり心が熱くなりました。
ダイエットやリバウンドに悩む方が1人でも減り、理想の体を継続し、さらに 人生を輝かせるお手伝いがしたくダイエットを全力でサポートしています！！
Re：STARTが選ばれる理由
「理想のボディライン」を獲得する上で正しいトレーニング方法を実施することは、必須項目です。
あなたの運動経験や頻度、現状の身体をしっかり把握させて頂いた上であなたに合った強度、メニューをご提供致します。
当ジムの最大の特徴であるキックボクシング。
最高年齢 70歳の会員様もやっています。
・ダイエット効果
・ストレス発散
・基礎代謝UP
様々な効果が得られます！
マンツーマンでレッスンしますので、人目を気にせずおこなえます。
肩こり・腰痛がかなり軽減された。という会員様が続出のコンディショニング。
当ジムでは、いきなり重りを持ったハードトレーニングからスタートする事はありません。
なぜなのか？
９割のお客様が、いきなりハードトレーニングできる身体の状態ではないからです。
まずは、身体の状態を確認させて頂き、メニュー作成させて頂きます。
